kebiasaan ini terbentuk dengan sendirinya bahkan tanpa disadari sebelumnya oleh pelakunya. Suatu kegiatan bisa menjadi kebiasaan karena memberikan rasa nyaman bagi pelaku, sehingga cenderung memberikan efek kecanduan.
Kebiasaan yang lambat laun tidak hanya dilakukan oleh perorangan namun menjalar kepada banyak orang bahkan dalam satu daerah akan membentuk adat. Menjadi adat karena dilakukan secara turun-temurun dari beberapa generasi. Kebiasaan yang menjadi adat tentunya memiliki kriteria tersendiri:
- Berdasarkan pada kepercayaan yang dipegang masyarakat
- Suatu kebiasaan tersebut menunjukkan hasil yang diharapkan masyarakat
- Sesuai dengan kepribadian masyarakat
- Sesuai dengan keberadaan sarana dan prasarana
Berikut Kebiasaan Buruk Manusia Usai Bekerja :
1. Tidak ganti pakaian dan tidak mandi
Hal pertama yang harus dilakukan begitu sampai di rumah adalah mencuci muka, mencuci tangan, dan segera mengganti pakaian demi kenyamanan. Jika memungkinkan disarankan mandi.Waktu delapan jam yang dihabiskan di tempat kerja dan perjalanan menekan saraf Anda. Ini adalah cara yang tepat menjaga kebersihan tubuh dan tidur lebih nyaman.
2. Lupa minum
2. Lupa minum
Anda mulai kehilangan cairan di sore hari. Jangan langsung meminum cairan yang mengandung gula dan bersoda, apalagi selama musim panas. Alih-alih menyegarkan dahaga, minum cairan semacam itu hanya menjadi malapetaka untuk Anda.
3. Ngemil
Rata-rata pekerja meminum secangkir teh hangat dan dua biskuit atau roti putih ketika sampai di rumah. Coba mengganti roti putih dengan gandum dan teh panas tanpa gula atau jika ingin rasa manis beri sedikit madu.
4. Menonton televisi terlalu lama
Hak Anda memang untuk melakukan apa pun kegiatan yang disenangi. Namun, jangan terlalu lama juga menonton televisi. Usahakan mematikan teve 30 menit sebelum tidur.
5. Sikat gigi sebelum tidur
Makanan yang menempel di gigi harus segera dibersihkan. Sikat atau gosok gigi sebelum tidur. Setelah itu segera naik ke atas ranjang dan jauhi makanan yang hanya membuat gigi kotor lagi.
Kalau Ada Link Yang Rusak Tolong Komentar Gan, Dan Menggunakan Bahasa Yang Sopan, Terimakasih EmoticonEmoticon